Адаптация ребенка к школе

Адаптация ребенка к школе

В настоящее время около 30-40% детей испытывают трудности при обучении в школе. Наиболее остро этот вопрос встает на начальных этапах школьного обучения...

Адаптация ребенка к школе

Игры в педагогическом процессе

Тема игры в педагогическом процессе очень актуальна, игра – мощнейшая сфера «самостоятельности» человека: самовыражения, самоопределения.

Адаптация ребенка к школе

Предмет и функции педагогики

Свое название педагогика получила от греческого слова "пайдагогос" (пайд — дитя, гогос — веду), которое означает детоводство или дитяведение.

Определение уровня скоростно–силовых способностей мышц плечевого пояса в 7 классе

Педагогика и воспитание » Физическое воспитание учеников » Определение уровня скоростно–силовых способностей мышц плечевого пояса в 7 классе

Страница 1

Уровень скоростно–силовых способностей мышц плечевого пояса в седьмом классе определяется путем проведения физических упражнений на время. К упражнениям, развивающим мышцы плечевого пояса, относятся отжимание, подтягивание, комплекс упражнений на развитие мышц плеч, груди, предплечий и др. (с предметами и без предметов).

Ориентируясь на программу по физической культуре, можно выделить следующие показатели уровня физической подготовленности учащихся 7 класса:

Физические способности

Контрольные упражнения

Уровень

мальчики

девочки

низкий

средний

высокий

низкий

средний

высокий

1

Скоростные

Бег 30 м, с

5,9

5,6 -5,2

4,8

6,3

6,2 – 5,5

5,0

2

Силовые

Подтягивание на высокой перекладине из виса (мальчики) кол.раз, на низкой перекладине из виса лежа (девочки), кол.раз

1

5 - 6

8

5

12 - 15

19

3

Скоростно- силовые

Прыжок в длину с места, см

150

170 - 190

205

140

160 - 180

200

На уроках по физической культуре возможно использование изотонических (динамических) упражнений, направленных на развитие мышц плечевого пояса:

Частные задачи

Содержание

Доза

ОМУ

1

Улучшение физического развития, развитие мышц плечевого пояса.

Ходьба с круговыми движениями руками

10 – 15 кругов

Один круг на каждые два шага. Темп медленный.

2

Развитие мышц плечевого пояса, выносливости, силы.

Передвижение в висе на руках в одну и в другую сторону

Темп медленный, дыхание не задерживать.

3

Развитие мышц плечевого пояса, выносливости, силы.

Подтягивание в висе на перекладине (мальчики); подтягивание в висе стоя (лежа) на низкой перекладине (девочки), кол.раз

8

14

Эти упражнения являются контрольными.

4

Развитие мышц плечевого пояса, выносливости, силы.

Отжимание (мальчики в положении упора лежа, девочки – в положении упора о гимнастическую скамейку), кол.раз

20 - 30

Исходное положение: упор лежа на прямых ногах (на коленях для девочек). При выдохе – локти сгибаются, грудь опускается как можно ниже к полу. Спина прямая, поясница не прогибается.

5

Совершенствование двигательных навыков. Развитие быстроты.

Передача мяча двумя руками от груди, время выполнения

3 -5

Задание выполняется в паре

Страницы: 1 2 3 4

Нюансы образования:

Влияние семейных отношений на характер ребенка
Неблагополучная для ребенка семья – это не синоним антисоциальной или асоциальной семьи. Существует великое множество семей, о которых ничего плохого с формальной точки зрения сказать нельзя, но, тем ...

Развитие музыкальных способностей
Глинка, Чайковский, Моцарт, Бетховен . Знаменитые, известные каждому имена. Кто избрал им путь гениев? Кто определил славу музыкантов-композиторов? Природа? Родители? Педагоги? Может быть, профессион ...

Категории
Copyright © 2018 - All Rights Reserved - www.firsteducation.ru