В настоящее время около 30-40% детей испытывают трудности при обучении в школе. Наиболее остро этот вопрос встает на начальных этапах школьного обучения...

Игры в педагогическом процессе

Тема игры в педагогическом процессе очень актуальна, игра – мощнейшая сфера «самостоятельности» человека: самовыражения, самоопределения.

Предмет и функции педагогики

Свое название педагогика получила от греческого слова "пайдагогос" (пайд — дитя, гогос — веду), которое означает детоводство или дитяведение.

Развитие физических качеств на уроках баскетбола

Педагогика и воспитание » Физическое воспитание учеников » Развитие физических качеств на уроках баскетбола

Страница 2

Совершенствование скоростно–силовых способностей на уроке баскетбола

№	Частные задачи	Содержание	Доза	ОМУ
1	Развитие скоростно – силовых способностей. Развитие координации движений	Бег с максимальной частотой шагов и максимальной скоростью с выпрыгиванием вверх и доставанием ориентиров левой (правой) рукой, время	10 мин.	Упражнения, направленные на развитие скоростно – силовых способностей необходимо использовать на каждом уроке, так как силовые показатели у детей в этом возрасте низкие. Выполнение таких упражнений утомительно, поэтом их нужно давать в малых дозах, чередуя с активным отдыхом.
2	Развитие скоростно – силовых способностей. Поддержание функционального состояния мышц	Прыжки в разных направлениях с доставанием одной и двумя руками мяч, подвешенный на разной высоте, время	5 мин.
3	Развитие скоростно – силовых способностей. Улучшение физического развития	Прыжки через скакалку в максимальном темпе на месте и передвижением, время	5 мин.
4	Укрепление мышц.	Ходьба в глубоком приседе	3 мин.
5	Совершенствование двигательных умений и навыков. Развитие выносливости, быстроты	"челночный" бег	3 – 5 мин.

Страницы: 1 2

Нюансы образования:

История возникновения и развития аэробики
Поскольку аэробика - это один из видов оздоровительной гимнастики, в частности, и еще в середине 80-х гг., когда аэробика была несколько другой по характеру используемых движений и носила в нашей стр ...

Условия и организация экспериментального исследования
Целью нашего экспериментального исследования является изучение возможностей внеурочной деятельности в воспитании нравственных качеств старших школьников с нарушением интеллекта. В результате эксперим ...

Категории