Физиологические основы повышения двигательной активности детей старшего дошкольного возраста

Уменьшению жизненной емкости легких, что снижает резервы вдоха и выдоха, не обеспечивая должного поступления кислорода к тканям организма ребенка;

Снижению резервов сердечно - сосудистой и дыхательной систем и нарушению деятельности центральной нервной системы, в результате чего у ребенка появляется лишняя раздражительность и нервозность, наблюдаются повышенная утомляемость и плохой сон, снижается физическая, а за ней и умственная работоспособность, ухудшаются память, внимание и, как следствие, поведение;

Снижению эластичности сухожилий и связок, что существенно ограничивает объем движений ребенка в суставах;

Снижению объема мышечной массы, что отрицательно влияет на тонус мышц, ухудшая координацию движений;

Слабому развитию мускулатуры и, как следствие, - нарушению осанки и деформации опорно-двигательного аппарата и т.д.

Таким образом, в организме нет ни одной системы, которая бы не реагировала на гипокинезию отрицательными последствиями. Без необходимого, биологически достаточного объема двигательной активности человека не может успешно пройти ни одна из фаз его онтогенетического развития, начиная с дошкольного возраста.

Методика обучения торможениям
Изучение способов торможений производится в следующей последовательности: торможение лыжами – «плугом», упором («полуплугом»); торможение палками – между лыжами и сбоку лыж; соскальзыванием; остановк ...

Поиск и изучение литературных источников
В процессе поиска литературных источников следует просмотреть все виды источников, связанных с темой собственной работы (или исследования). В их число могут входить материалы, опуб­ликованные в отече ...